“本來就覺得自己很差了，再給別人帶來麻煩，那就太糟糕了……”

 

　　都說抑郁癥是 “心靈的感冒”，那和得了抑郁癥的人待久了，自己會(huì)不會(huì)被傳染上抑郁癥呢?

 

　　這種擔(dān)心，很正常，也很普遍，是人們對(duì)壞情緒普遍的擔(dān)心和不解。

 

　　抑郁癥到底是什么?

 

　　抑郁癥患者身邊的人，會(huì)不會(huì)被傳染?

 

　　如今，抑郁癥已經(jīng)是一種特別常見的情緒障礙。

 

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告，全球大概有 3.5 億多人患抑郁癥，我國(guó)大概有 5400 萬(wàn)抑郁癥患者。

 

　　到目前，抑郁癥患者的數(shù)量還在持續(xù)增長(zhǎng)中。

 

　　抑郁癥的主要特征是 “三低”

 

　　情緒低落，即悶悶不樂，感受不到快樂;

 

　　思維遲緩，即思維聯(lián)想的能力變慢，在旁人看來有些 “遲鈍”;

 

　　行為減退，即什么都不想做，不想出門、不想社交、不想學(xué)習(xí)與工作。

 

　　除此之外，抑郁癥患者會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，會(huì)覺得一無是處，自尊心嚴(yán)重下滑。

 

　　同時(shí)，抑郁癥患者的身體也會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀：

 

　　例如腰痛、頭痛，失眠或嗜睡，食欲、性欲減少，身體疲乏，注意力不集中……

 

　　你或許會(huì)產(chǎn)生疑惑：“這種狀態(tài)我也有過呀，難不成自己得了抑郁癥而不知道?”

 

　　是的，這些狀態(tài)可能幾乎每個(gè)人都體驗(yàn)過，例如受到打擊、受到挫折時(shí)，即使你是鋼鐵硬漢，也可能會(huì)感到悲傷、難過，意志消沉。

 

　　但是，如果轉(zhuǎn)換下心情、放松一下，這些情況很快就會(huì)從你的世界中消失，充滿力量的你可以繼續(xù)美美地生活。

 

　　這種狀態(tài)被稱為抑郁情緒，伴有抑郁癥狀。

 

　　可抑郁癥則不一樣。

 

　　通常情況下，如果你沒有辦法從一般性的抑郁情緒中走出來，而這種狀態(tài)又至少持續(xù)了兩周以上，那么便極有可能患上了抑郁癥。

 

　　值得注意的是，這一病癥需要在專業(yè)的心理醫(yī)生診斷后，才能夠最終確診，所以相信專業(yè)醫(yī)師這點(diǎn)至關(guān)重要。

 

　　抑郁癥會(huì)傳染嗎?

 

　　抑郁癥被稱為 “心靈的感冒”、“情緒感冒”，是因?yàn)樗钠毡樾院蜔o差別性就像感冒一樣，每個(gè)人都可能會(huì)得。

 

　　那抑郁癥，會(huì)不會(huì)也像 “感冒” 一樣，具有傳染性呢?

 

　　西方研究者曾經(jīng)聚集在一起探討了抑郁情緒和抑郁癥是否會(huì)在社交中傳染。

 

　　研究結(jié)果是：抑郁情緒和癥狀會(huì)傳染給身邊的人。

 

　　然而，有趣的是，得了抑郁癥的人，雖然會(huì)傳染給朋友很多抑郁情緒，讓他們感覺很差，但是并不會(huì)讓他們患上抑郁癥!

 

　　也就是說，我們會(huì)受到得了抑郁癥的朋友影響，出現(xiàn)抑郁癥狀，一種正常的、每個(gè)人都體驗(yàn)過的狀態(tài)，但是在一般情況下，我們并不會(huì)達(dá)到臨床上抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。

 

　　抑郁情緒與抑郁癥狀會(huì)傳染，抑郁癥不會(huì)。

 

　　更令人震驚的是，雖然身邊的人不會(huì)把抑郁癥傳染給我們，但是我們可以把自己積極的正能量，傳染給身邊的抑郁癥患者。

 

　　不得不說，抑郁情緒可以傳染給他人，美好的友誼與愛，同樣也會(huì)傳染給別人。

 

　　很顯然，后者的力量更大。

 

　　實(shí)際上，抑郁癥之所以不會(huì)像感冒一樣，彼此靠得近些就特別容易被傳染，這跟和它的成因有關(guān)。所以與其擔(dān)心被影響，更應(yīng)該向?qū)Ψ浇o予幫助并鼓勵(lì)TA及時(shí)就醫(yī)。